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培养自信和独立的爱好和活动

在山间草甸徒步和喝水的人

培养自信、独立、自尊的爱好是很重要的。一个人的水平自尊直接影响他们的人际关系抑郁和焦虑的感知水平,以及整体世界观。建立弹性是幸福生活的重要组成部分。

某些爱好可以培养现实生活中的技能,鼓励身体健康,并提供参与更大运动的感觉。当一项活动影响到我们的健康时,我们的社区就会随着我们自己的旅程变得有弹性。户外娱乐是寻找理想爱好的好地方。让我们来看看一些选择。

徒步旅行和露营

徒步旅行和露营通过挑战自我学习多种技能来建立自力更生和自信。学会提前计划,生火,搭帐篷,选择露营地点,这些都是累积起来的小挑战。

这些小挑战让我们在进步的过程中对自己的技能保持投入和信心。

对于那些不知从何说起在你的站点周围徒步旅行时,让你的脚浸湿在汽车露营体验中是一个很好的开始。然后,当你觉得你已经准备好下一步了,帐篷露营,最后背包旅行或徒步旅行这些爱好将我们与自然联系起来,同时挑战我们的独立性。

木工

一个从事木工、皮革工艺或帆布的工匠参与了他们的工作。日常生活的挣扎似乎就这样溜走了。流动状态,心理状态:心理状态,是指某人专注于某事时经历的。这种状态激发了快乐和满足的感觉。

木工新手一开始可能会觉得有挑战性,但这种感觉很快就会被满足和自豪所取代。这两者都有助于提高自尊。

素描或绘画

许多著名的艺术家都曾说过这样的话:“制作某样东西的真正价值不在于产品,而在于过程。”像画画这样的活动可以是一次个人的旅行。这意味着自尊来自于我们的内在而不是外在。

体验这种独立可以不需要特定的结果。完成一个画布或新页面所带来的满足感就足以让人产生成就感。

园艺

在一个青椒里有种子,可以播种数百个。园丁们为他们的爱好所付出的努力肯定会得到回报。园艺确实是一项丰富生活的爱好。

从花在户外的时间,你要做的饭菜,和你的邻居分享的食物来看,园艺提供的不仅仅是水果和蔬菜。我刚开始做园艺这看起来很可怕,但从简单的蔬菜开始,或者变成对土壤和种子的终身热爱。

钓鱼

在湖上钓鱼的女人

钓鱼是如此放松和恢复活力组织喜欢治愈之水计划用飞蝇钓鱼作为一种治疗方法。水声和新鲜空气能让大脑从日常生活的压力中得到休息。

虽然你不需要马上加入俱乐部,但忽视了和一群人一起钓鱼的好处意味着你可能会错过欢迎和欢迎的机会支持社区

许多地区都有免费钓鱼项目这是一个完美的开始。在离家近的地方搜索钓鱼课程、facebook小组,甚至是有耐心的朋友,都会让你的第一次钓鱼经历难忘。

初学钓鱼的人在不懂钓鱼技巧的情况下就会犯错误,并学会不喜欢钓鱼。为了避免这种情况,找一个经验丰富、有耐心的导师可以帮助你避免失望的第一次旅行和消极的经历。

狩猎

当地食物运输的增加引起了狩猎兴趣的激增。对于那些不是从小就开始打猎的人来说,学习曲线似乎令人难以承受。

幸运的是,作为一个成年人学习狩猎,并提供新的让孩子有机会和你一起学习是丰富的。联系当地的钓鱼和狩猎机构,或者联系当地的俱乐部,都会帮助你找到一位导师。同时,大多数州都提供青少年狩猎季节并且可以广泛使用。即使父母或监护人以前从未狩猎过,也有其他选择。渔猎界总是欢迎新成员的加入

烹饪

食物是药物,烹饪是学习如何照顾我们的身体健康的途径。从采购食材,准备不同的菜肴,到根据我们想要的选择口味,烹饪是培养我们独立性的最好方法之一。

无穷无尽的食物风格和获取食材的方法使每个人都有这个爱好。最好的学习方法之一是问一个厨师朋友,如果你能加入他们创造一道菜。经过一些经验后,这个过程将变得足够熟悉,可以遵循大多数食谱。

如果你没有导师,从煎鸡蛋开始会帮助你打下良好的基础。

单独旅行

一名男子在机场看着航班公告牌

当我们考虑如何提高自信和自尊时,独自旅行经常被忽视。毕竟,一个人可能看起来很可怕。

这是一个自力更生、学会相信自己的机会。当我们相信我们的身体和思想可以共同努力找到平静时,这种能力感就会转移到我们生活的其他方面。

此外,一些最好的体验来自于听从我们的直觉,沿着感觉正确的道路前进。独自旅行可以帮助我们磨练这一技能,让我们学会倾听自己的直觉。

志愿服务

最后,帮助别人发现或满足他们的需求是更好地了解自己的必由之路。当我们帮助别人时,我们会因为看到别人微笑而获得骄傲和快乐。这有很大的对我们健康的影响。

如果你有一个或所有这些不同的爱好,在别人的旅程开始时,自愿花时间帮助他们是回报的完美方式。

当我们通过建立自信和独立的爱好来增强自尊时,我们不仅帮助了自己,也鼓励了周围的人。这些都是值得追求的事情。

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